Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря ведь ее так жалуют гимнасты, боксеры, пловцы.
Скакалка для упражнений с счетчиком прыжков Брадекс интенсивно применяется на занятиях фитнессом. В последнее время даже стали появлятся брошюры о том, как следует заниматься с этим спортивным снарядом. Популярность скакалки понятна - она недорого стоит и заниматься с ней можно где угодно, в том числе дома.
К плюсам скакалки, в первую очередь относится то, что она позволяет одновременно тренировать значительное количество мышц. При выполнении упражнений со скалкой развиваются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, пресса и ног. Также, улучшается ловкость, гибкость, осанка, чувство равновесия и координация, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы, оптимизируется кровообращение, общий тонус организма, улучшается настроение.
- нагрузка идет на женские "проблемные" зоны (мышцы бедер и ягодиц);
- Вы сможете получить хороший результат при минимуме затрат! Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день.
- скакалка для упражнений с счетчиком прыжков Брадекс снабжена электронным счетчиком, длину можно регулировать, подойдет для людей разного роста и возраста.